Archív‎ > ‎

Waking the Body / Testébresztő Mozgástréning



Testébresztő Mozgástréning

2017. július 24-28, 9.00-10.15

PLEASE CHECK BACK FOR ENGLISH DESCRIPTION A FEW DAYS LATER!


Az óra célja a test harmonikus mozgásának megélése, a megfelelő izomtónus-használat kialakítása. 
Mindezt játékosan, felfedező kedvvel tesszük! Az óra release (elengedés), testtudati, és 
improvizációs technikákból épül fel.

A release féle megközelítés azt jelenti, hogy az adott mozdulat kivitelezéséhez épp annyi energiát 
használunk fel, ami szükséges. Ennek következménye, hogy az addig feleslegesen használt
izomfeszültség felszabadul, és szabadon áramlik a mozgás során. A hirtelen dinamikai váltások, 
a térben való elmozdulások és haladások, a fent és lent váltakozásai így
még könnyedebbé, élvezhetőbbé válnak.

A testtudati technikák egy gyűjtő elnevezés, számos önálló mozgásrendszer tartozik ide. 
(pl. Body Mind Centering, Klein technika stb.) Lényegük azonban ugyanaz: a test belső
folyamatainak, anatómiájának megélése, a részletek megfigyelése és a koncentrált figyelem 
fontossága. Ezekre az órán nagy hangsúlyt fektetek.

Az improvizációs megközelítés egy játékos, kísérletező jelleget is nyújt az órának. 
A vezetett improvizáció a bemelegítésnél, ráhangolódásnál kap szerepet.

Az óra ZéróPlusz Nyári Intenzív kortárs tánctanfolyam része.

Helyszín: ZéróPlusz Táncstúdió, 1027 Bp., Jurányi u. 1. első emelet (Széna tértől 3 perc) 

A tanfolyam díja: 8.500 Ft.



Comments