A Testidő egy testtudati-önismereti tréning. 
Itt van idő és tér, hogy kilépjünk a hétköznapi, rohanós üzemmódunkból és 
l e l a s s u l j u n k . 
Megéljük, és mozgással fejezzük ki az érzést, gondolatot, érzetet ami bennünk él. 

A TESTIDŐ testtudati-önismereti tréning ÉVES CSOPORTJA október 20-án indul. (A csoport május végéig tart) 
A nyílt napokon (október 6 vagy 13 csütörtök) lehetőséged nyílik megismerni módszerünket. A tréningen TESTTUDATI és RELAXÁCIÓS technikákkal, EGYSZERŰ és játékos GYAKORLATOKkal is találkozhatsz. A TESTTUDATOSSÁGOT és ÖNISMERETET hétről hétről gyakorolva jobban megismerheted tested jelzéseit, közvetlenebb, intimebb kapcsolatba kerülhetsz önmagaddal. Hosszabb távon nagyobb HARMÓNIÁT élhetsz meg mindennapi életedben, javulhat koncentráló képességed, ELLAZULTABBÁ és ELFOGADÓBBÁ válhatsz önmagad és környezeted iránt. A csoport keretei és a módszer lehetővé teszi az önmagadra fordított, rendszeres MINŐSÉGI IDŐT, mely megnyitja a VÁLTOZÁS lehetőségét életedben. 







 
Az alkalmakon testtudati, relaxációs és improvizációs technikákkal dolgozunk: 
a test-tudatosság és a mozgás eszközével közvetlenül és újszerűen tapasztalunk. 
Ebből az új szemszögből ráláthatunk önmagunk és emberi kapcsolataink működésére. 
Felismeréseink lehetőséget adnak a megszokásainkból való kilépésre, a változásra. 

Teljes figyelmet szentelünk testünknek, mozdulatainknak, társainknak, találkozásainknak és elválásainknak.

Legyen ez egy kalandos utazás!

Ajánlom mindazok számára, akik szeretnék: 
- jobban megismerni és elfogadni testüket, önmagukat
- jobban megérteni testük jelzéseit
- élményszerűen, tapasztalati úton tanulni 
- más szemszögből rálátni kapcsolataik működésére
- akik minőségi időt szeretnének fordítani testi-lelki egészségük megőrzésére

A csoport október 8-tól május 27-ig heti rendszerességgel működik.

Időpont: csütörtök esténként 19.00-21.00
Helyszín: ZéróPlusz Táncstúdió, 1027, Bp. Jurányi u. 1. első emelet

A Testidő egyéves testtudati-önismereti csoport nyitott alkalma október 8-án és október 15-én lesz. 
Ekkor kötetlenül lehet kipróbálni a Testidő folyamatot, ezt követően lehet csatlakozni az éves csoportba. 

ELŐJELENTKEZÉS EMAILEN Tárgy: Testidő - Bodytime
szamosij@gmail.com