Testi mesék - önismereti mozgás- és táncterápia

„TESTI MESÉK – TÍZ TÉMA, TÍZ ALKALOM”

önismereti mozgás- és táncterápiás csoport

Helyszín: 
ZéróPlusz Táncstúdió, 1027 Budapest, Jurányi utca 1., első emelet (Jurányi Ház emeletén)

Időpont: 
Kéthetente péntek 17-22 óráig; első alkalom: 2018. szeptember 7.

 Ha engeded, tested mesélni kezd. Rólad: a kapcsolataidról, emlékeidről, eltemetett élményeidről, érzéseidről. Bölcsen őrzi mindazt, amit eddigi életedben megéltél, 

és ami talán a tudatod számára is rejtve van. Ha időt és figyelmet adsz neki, elmondja történeteit, melyek segítenek jobban megérteni önmagad, fejlődni, továbblépni.
Ehhez kínálunk Neked most időt, teret és segítőtársakat, akikkel közösen bejárhatjuk a testünk és tudatunk különböző ösvényeit. 
Tíz különböző testi- és önismereti fókuszunk a következő lesz:

1. Talpak és lábak – Megállni, lépni, továbblépni
2. Gerinc - Tartás és rugalmasság
3. Kezek és karok – Érintés és kapcsolódás
4. Csípő és derék – Lazulni, bemozdulni
5. Mellkas – Kinyílás, bezáródás
6. Fej – Ami nem csak gondolkodni tud
7. Tükrözés – Egymásra hangolódás és kölcsönös érzékelés
8. Hát – Támaszt adni és kapni
9. Testhatárok – A testem határai, az énem határai
10. Lendület és áramlás

Az alkalmak során megtapasztalhatod, milyen érzeteket kelt, milyen emlékeket hív elő az egyes testtájaidra irányuló figyelem. Hogyan tudsz önmagadra hangolódni és
másokhoz kapcsolódni egy szavak nélküli mozgásos helyzetben? Hogyan mozdul a tested, ha nincs koreográfia, csak szabadon értelmezhető instrukciók? Hogyan vagy képes fokozatosan a szégyen érzését az önmagad és saját egyedi mozgásod iránti elfogadásra cserélni? A mozgás során felmerülő érzéseinket, tapasztalatainkat minden alkalommal megosztjuk egymással szóban is, amihez támogató és elfogadó közeget teremtünk. Így próbáljuk megérteni, mi zajlik bennünk, hol vannak testi blokkjaink, kapcsolati elakadásaink, honnan nyerhetünk erőforrást.


Ajánljuk a csoportot mindazoknak:

- akik szeretnek mozogni, ezért szívesen választják az önismeret mozgásos útját
- vagy épp ellenkezőleg: úgy érzik, a kelleténél gátlásosabbak a mozgásos önkifejezésben, de nyitottak a fejlődésre
- akik rendelkeznek táncos vagy testtudati tapasztalatokkal, de szeretnék a testükkel való harmóniát mélyíteni
- akik kapcsolati működéseiket szeretnék jobban megérteni
- akik szeretnék feléleszteni gyermeki önmagukat és gátlásaikat levetkőzve belefeledkezni az elvárások nélküli mozgás, improvizatív tánc élményébe
- akik szeretnének egy csoport tagjaként sokféle emberrel kapcsolatba kerülni, egyedülálló élményt szerezve a mozgásos összehangolódás lehetőségeiről 
és támogató közegben őszinte visszajelzéseket kapni saját működésükről.

A részvételhez mozgásos előképzettség vagy tánctudás nem szükséges (de nem is kizáró ok).

A tanfolyam részvételi díja: 9.500 Ft/alkalom

Csoportvezetők:

Fodor Józsa pszichodinamikus tánc- és mozgásterapeuta 
Móder Judit pszichodinamikus tánc- és mozgásterapeuta

2018. szeptember 7-én, pénteken demonstrációs alkalmat tartunk az érdeklődőknek 
a fenti helyszínen, 17-22 óra között, előzetes bejelentkezéssel.
Részvételi díj: 9.500 Ft/alk.

Érdeklődni, jelentkezni lehet:

Móder Juditmoder.judit78@gmail.com

tel: 06 70 573-7645

Fodor Józsajozsafodor@gmail.com

tel: 06 70 317-6264

Bővebb infó a módszerről: www.tancterapia.net

Bővebb infó a csoportról és a csoportvezetőkről: www.tancesonismeret.hu

 

Comments